Rust in je hoofd

Angst zorgt voor onrust in je hoofd. Onze piekercoach Pieter Van Bocxlaer neemt jullie graag mee in deze praktische workshop “Rust in je hoofd”.

De impact van aanhoudende gedachten en piekergedrag op je gezondheid is reëel. Verlies aan concentratie, slaapproblemen, vermoeidheid, futloosheid & spanning zijn maar enkele van de klachten die een overactieve geest kunnen teweegbrengen. Maar wat doe je eraan? Op welke manier kan je – letterlijk en figuurlijk – uitblazen van al dat onophoudelijk denken en weer op adem komen? We gaan aan de slag met praktische oefeningen die je zullen helpen om op een gezonde manier om te gaan met (pieker)gedachten.

Afbeelding

Voor wie?
Iedereen 

Deelnameprijs?
15 euro

Wanneer?
Dinsdag 23 februari van 20u tot 21u30

Hoe deelnemen?
Je kan hier inschrijven. Je krijgt dan een email met een link voor deelname.

Have a question?